Psk. Ahmet Alparslan
SANCAR
Hakkımda.
Ben Ahmet Alparslan Sancar. Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu bir yetişkin psikoloğuyum. İnsancıl Psikoloji Yaklaşımını benimsemiş bir psikolog olarak seanslarımda çoğunlukla Birey Odaklı Terapi Teknikleri kullanmaktayım. [ Özgül Fobi durumlarında Taşırma (Flooding) gibi davranışçı teknikler de kullanmaktayım. ] Bursa, Nilüfer'de, kendi kliniğimde psikoterapi hizmeti vermekteyim.
-
Kliniğimde bilimsel olarak etkisi kanıtlanmamış hiçbir teknik kullanılmamaktadır.
-
On Yedi yaş ve altı danışan kabul edilmemektedir.
Hizmetler
Hayatın her alanında, bir psikologdan yardım almak hayat kalitenizi ve verimliliğinizi arttıracaktır. Daha mutlu ve kendi potansiyelinizi yakalayacağınız bir hayat aslında çok yakınınızda...
Sınav Stresiyle
Mücadele
Öğrencilerin sınav performansını en çok etkileyen faktör, sınav sırasındaki ve sınavdan önceki stres yönetimidir. Neredeyse her öğrenci sınav sırasında yaşadığı stres yüzünden emeğinin karşılığını alamamaktadır. Sınavdan önce ve sınava hazırlık sırasında alınacak birkaç seansla bu sıkıntılı durum çözüme kavuşacaktır.
Kaygı Bozukluğu ve
Anksiyete
Kaygı bozuklukları, anksiyete, panik atak, insanın hayat kalitesini düşüren, yalnız başına baş etmesi çok zor durumlardır. Böyle bir durumun içinde olan insan farkında olmadan sırtında büyük bir yükle yaşar. Aynı zamanda sosyal anksiyete, bu sorunu yaşayanları zorla yalnızlığa sürükler. Profesyonel bir yardımla bu yüklerden kısa sürede kurtulabilirsiniz. Korkmadan yaşamak çok değerlidir.
Depresyon
Depresyon her ne kadar insanı hayattan soyutlayan, soluklaştıran, zararlı gibi görünen bir kavram olsa da ben depresyon süreçlerinin bireyin değişimi açısından fırsat dönemleri olduğunu düşünüyorum. Her zaman olduğunuzdan çok daha güçlü biri olarak depresyondan çıkabilirsiniz. Doğru yöntemlerle depresyon son derece olumlu sonuçlar ortaya çıkarabilir.
Öfke Kontrolü ve Diğer Duygu Regülasyonu Sorunları
Öfke, bireyin kontrolü altında olmadığı zaman son derece yıkıcı etkileri olabilen bir duygudur. Bireyin sevdiklerini üzmesine, onlara zarar vermesine neden olur. Zamanla sevdikleriniz sizden uzaklaşır veya yanınızda sizden rahatsız olarak kalmaya devam ederler. Böyle yıkıcı etkilerinin olmasının yanında, bir profesyonelden yardım alındığı takdirde kısa zamanda düzeltilebilecek bir durumdur. Böyle bir durum yaşıyorsanız, sizin ve sevdiklerinizin mutluluğu için hemen yardım alın.
Kişilik Bozuklukları
Kişilik Bozuklukları; Borderline Kişilik Bozukluğu, Anti-Sosyal Kişilik Bozukluğu, Histrionik Kişilik Bozukluğu, Narsistik Kişilik Bozukluğu ve Şizoid Kişilik Bozukluğu gibi farklı hallerde kendini gösterebilmektedir. Özellikle kişiliğin oturmaya başladığı Ergenlik ve Yetişkinliğin erken safhalarında dikkat edilmesi gereken durumlardır. Kişilik bozuklukları bireyin sosyal hayatına zarar verir, hayattan aldığı hazzı ciddi anlamda düşürür. Doğru yönlendirme ile zayıf bir yön olmaktan çıkıp bireyin güçlü bir yönü haline gelmesi sağlanabilir.
